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4 de dezembro de 2010

Feijões ou problemas

Reza a lenda que um monge, próximo de se aposentar, precisava encontrar um sucessor. 
Entre seus discípulos, dois já haviam dado mostras de que eram os mais aptos, mas apenasum poderia sucedê-lo.
Para sanar as dúvidas, o mestre lançou um desafio, para colocar a 
sabedoria dos dois à prova: ambos receberiam alguns grãos de feijão que deveriam colocar dentro dos sapatos, para então empreender a subida de uma grande montanha.

Dia e hora marcados, começa a prova. 

Nos primeiros quilômetros, um dos discípulos começou a mancar. 
No meio da subida, parou e tirou os sapatos. As bolhas em seus pés já sangravam, causandoimensa dor. 
Ficou para trás, observando seu oponente sumir de vista.

Prova encerrada, todos de volta ao pé da montanha, para ouvir do monge o óbvio anúncio. 

Após o festejo, o derrotado aproxima-se e pergunta como é que ele havia conseguido subir edescer com os feijões nos sapatos:

- Antes de colocá-los no sapato, eu os cozinhei - foi a resposta.

Carregando feijões ou problemas, há sempre um jeito mais fácil de levar a vida. 


Problemas são inevitáveis. Já a duração do sofrimento é você quem determina....


APRENDA A COZINHAR SEUS FEIJÕES!!!! 

12 de agosto de 2010

Quando a boca cala... o corpo fala

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona. 
As neuroses paralisam quando a ?criança interna? tiraniza. 
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
 
 
então... Preste atenção! 

3 de agosto de 2010

7%

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, em The Plain Dealer, Cleveland, Ohio:


"Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

Meu hodômetro passou dos 90 em agosto, portanto  aqui vai a coluna mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.

2. Quando estiver em dúvida, dê somente, o próximo passo, pequeno.

3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.

4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.

5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.

6. Você não tem que ganhar todas às vezes. Concorde em discordar.

7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.

8. É bom ficar bravo com Deus. Ele pode suportar isso.

9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.

11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.

12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.

13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.

14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.

15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.

16. Respire fundo. Isso acalma a mente.

17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.

18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.

19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.

20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.

21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic.  Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.

23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo.

24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você.

26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'

27. Sempre escolha a vida.

28. Perdoe tudo de todo mundo.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo...

31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.

32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.

33. Acredite em milagres.

34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.

35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.

36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.

37. Suas crianças têm apenas uma infância.

38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.

39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos  nossos mesmos problemas de volta.

41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42. O melhor ainda está por vir.

43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.

44. Produza!

45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente. 

3 de novembro de 2009

Estratégias mentais II (de fora para dentro)

1. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.


2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.

3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.

4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.

5. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

6. Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Conheça novos lugares e novas pessoas. Viva a Vida!!!!!

7. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque: “Embora quem quase morre esteja vivo, quemquase vive já morreu.”

8. O medo nos afasta das derrotas....mas das vitórias também!!!!!!

30 de outubro de 2009

Estratégias mentais I (de dentro para fora)

1. Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.
2. Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.


3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.
5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

27 de abril de 2009

O escorpião

Um Mestre do Oriente viu quando um escorpião estava se afogando e decidiu tirá-lo da água, mas quando o fez o escorpião o picou.

Pela reação a dor, o mestre soltou-o. O animal caiu na água e estava afogando-se de novo. O mestre tentou tirá-lo e novamente o animal o picou.

Alguém que estava observando aproximou-se do mestre e lhe disse:
-"Desculpe-me, mas você é teimoso! Não entende que todas as vezes quetentar tirá-lo da água ele irá picá-lo?"

O mestre respondeu:
-"A natureza do escorpião é picar e isto não vai mudar a minha, que é ajudar".
Então, com ajuda de uma folha o mestre tirou o escorpião da água esalvou sua vida.

Moral da História:
Não mude sua natureza se alguém te faz algum mal, apenas tome precauções. Alguns perseguem a felicidade, outros a criam. Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação. Porque sua consciência é o que você é, sua reputação é o que osoutros pensam de você. E o que os outros pensam é problema deles.

19 de dezembro de 2008

O princípio do nosso fim

Nós morremos no exato momento em que nascemos...
Esta é uma das certezas que temos nesta vida e que nem sempre queremos aceitar. Quando nascemos, a contagem regressiva é disparada e nosso reloginho começa a caminhar rumo à auto-destruição.
Não sabemos quando o final irá chegar... Só sabemos que IRÁ chegar... (Neste ponto, gostaria de ressaltar que considero apenas o final normal de nossa existência. Finais abruptos, causados por acidentes ou fatalidades não estão inseridos no raciocínio que segue).
Assim sendo, quão vaga seria nossa breve existência neste mundo, se não realizarmos ações que possam beneficiar aqueles que aqui ficarão quando já tivermos partido? Por que pensarmos somente em nós mesmos, quando muito em breve já não existiremos?
Por quê?
Um princípio budista sugere que nossa plena felicidade só se dará no "nirvana", que é um estágio da evolução mental no qual percebemos que nada existe por si só e nos livramos da falsa ilusão da posse. Entretanto, se buscarmos o nirvana apenas para nós mesmos, contunuaríamos apegados à ilusão de um "eu" ou "nós" que limitam nossas mentes aos nossos corpos decadentes.
O sentido pleno de felicidade, ou nirvana, só ocorrerá quando tentarmos levar todos os seres até lá. Como fazer isso?
Voltemos à morte. Mais especificamente à nossa morte... O que faríamos neste momento? O que pensaríamos, o que mudaríamos? Esta é a análise que sempre devemos fazer enquanto vivemos... Nos imaginamos no momento da morte e tentamos avaliar se tudo o que fizemos durante a vida teria valido à pena. Devemos ponderar se fizemos mais amigos do que inimigos, se ajudamos mais do que atrapalhamos, se vivemos mais do que morremos...
Não é fácil. Apenas praticando conseguiremos reverter atitudes que já deixamos acontecer...
A morte marca um ciclo. Ou atingimos o nirvana, ou voltaremos várias vezes a este mundo, para sofrermos e tentarmos aprender tudo novamente...
Exercite a mente! Ajude e seja ajudado!

10 de dezembro de 2008

Momento certo ?

Dúvida... angústia...

Sinto-me dominado pelas incertezas de uma decisão.
Decisão que devo tomar mas não sei se é o momento certo.
Momento certo mas que nunca parece ser o correto.
Ser o correto? Já não sei mais...

Mais que tudo, a única certeza é a morte.
Morte para uns e recomeço para outros.
Outros que fatalmente criticarão minha decisão...
Decisão esta correta ou não!

Não tento pensar...
Pensar me impede de executar.
Executar com ardor esta tarefa,
Tarefa esta que em minha angústia gera dor...

Dor que dói.
Dói pela dúvida
Dúvida atrás do momento certo
E que nunca é o correto...

Setembro/2002.

2 de dezembro de 2008

Precioso tempo

O tempo... precioso tempo.

Nem sempre nos damos conta mas ele não para. Apenas reclamamos quando o tempo é curto ou nos parece longo demais.

Queremos que o tempo passe rápido enquanto trabalhamos. Mas queremos que o tempo nunca passe quando estamos com quem amamos.

E quando dormimos, então? Perdemos boa parte da vida neste estado de semi-consciência pois nossos frágeis corpos não aguentam mais que isso...

Infelizmente o tempo não liga para nossas necessidades... Ele caminha sempre, seguindo fielmente o mesmo passo-a-passo dos últimos milhões de anos... Para ele, não somos nada. Nossos poucos sessenta ou oitenta anos de vida lhe parecerão o ciclo de vida de um inseto.

Cabe a cada um de nós a quase impossível tarefa de dividir adequadamente o tempo que nos resta... tempo para viver... tempo para dormir... tempo para trabalhar... tempo para amar... tempo para... tempo...

Publicado pela primeira vez em: 28/02/2003.

25 de novembro de 2008

Sobre as profundezas de nós mesmos

O cerne de nossos questionamentos está dentro de nós mesmos...

Tudo somos aquilo que queremos ser... A famosa frase que ouvimos quando crianças: "O que você quer ser quando crescer ?" denota a essência da realidade que, em geral, desprezamos e distorcemos para justificar eventuais falhas.

Mas queremos enganar a quem ? Os exemplos são claros e podem ser vistos a todo o momento. Mesmo aquele sujeito surfista, que muitas vezes é chacoteado por viver na praia e não fazer mais nada durante sua vida... No fundo, ele só faz o que escolheu para viver.

Ele vive para surfar e, ao menos tenta, surfar para viver. É verdade que a segunda afirmação nem sempre é totalmente realizada, mas ele não se arrepende de enfrentar os mais variados problemas da vida enquanto está executando a primeira (viver para surfar).

Voltando para nosso interior, podemos dizer que cada sentimento, cada percepção que tenhamos são originados pelas nossas mentes, brilhantes e desconhecidas. Segundo Michael Roach, cada percepção sentida por uma pessoa é gravada em sua mente pelo resto de sua vida e, elas crescem continuamente, com o passar do tempo.

Assim sendo, um simples desejo inocente de se tornar um médico acompanhará uma criança durante toda a sua adolescência, sua maturidade, sua vida... Aqueles que conseguem, por diversas razões, controlar melhor sua capacidade mental, provavelmente se tornaram médicos e cumprem confortavelmente suas tarefas.

Entretanto, outros podem esconder este desejo por muito tempo e, em algum momento do futuro, isto virá à tona. Provavelmente, durante a primeira crise profissional pela qual tiver que contornar, este indivíduo se lembrará: "Por que não estudei para ser...". Simplesmente porque não entendeu, não conseguiu lidar ou não obteve o apoio necessário de outras pessoas ao seu redor para fazê-lo não desistir e desviar do caminho.

Também devemos considerar que nem sempre é ruim não satisfazer um simples desejo, que pode seguí-lo eternamente. O segredo da vida é entender as circunstâncias nas quais estamos inseridos, entender como as marcas mentais afetam nosso cotidiano e nosso futuro e conseguir controlar quaisquer expectativas, racionalmente.

A racionalidade é uma característica do ser humano, pela qual deveria se diferenciar dos demais animais. Entretanto, deixamo-nos ser levados por instintos e ou crendices. Dominar a mente e utilizá-la melhor é a única chave para uma vida tranquila e plena em suas realizações.

Enfim, entendendo a si mesmo, você entenderá que a origem de tudo está dentro de você, muitas vezes disfarçado ou escondido em argumentos gerados para "justificar" os reais motivos que o levaram a não fazer alguma coisa...

Publicado pela primeira vez em: 13/08/2002.


14 de novembro de 2008

A causalidade

A causalidade (lei da causa e efeito) é uma das mais importantes leis da natureza. Através dela, nos tornamos responsáveis por todos os nossos atos neste mundo. Somos culpados pelas desgraças que ocorrem em nossas vidas, da mesma maneira que somos geniais quando tudo dá certo.

Ela influencia nosso dia-a-dia, manifestando reflexos do passado - até de vidas passadas - nas decisões que estamos por tomar. A causalidade se manifesta por um contexto. Este contexto é formado pelo conjunto de variáveis que irão influenciar as nossas decisões (se é que as temos...). E esse contexto é dinâmico, sendo alterado a todo instante por nós mesmos e por todos que estão à nossa volta.

É importante observar que a causalidade não nos remete ao "determinismo", que diz que as coisas acontecerão em nossas vidas por já estarem determinadas no momento em que nascemos (Maktub). Nós agimos e interagimos com outras pessoas e este relacionamento, por si só, tem o poder de alterar as condições pré-determinadas de nossas vidas.

Também pela causalidade, excluímos a possibilidade do "livre-arbítrio", uma vez que, quando decidimos algo, nossa decisão já está limitada pelas possibilidades geradas pelo contexto no qual estamos inseridos.

A escolha é uma ilusão. É uma forma de controle que as mentes que detém o poder (de alterar o contexto) exercem sobre as demais. Também não conseguimos escolher por outra pessoa. No máximo, conseguimos influenciar o contexto, alterando determinadas condições que irão aumentar ou diminuir o leque de possibilidades de escolha das outras pessoas.

Como os budistas acreditam: "eu posso lhe mostrar a porta, mas só você é quem poderá entrar".